GESTION DES EMOTIONS
FICHE TECHNIQUE
Durée : 2 jours soit 14 heures
Public : Tous
Prérequis : Aucun
Méthodologie utilisée :
Alternance d’apports
théoriques (illustrés d’exemples)
et d’exercices pratiques.
Ingénierie pédagogique variée :
jeux pédagogiques, quiz
interactifs, QCM et exercices
participatifs.
Pédagogie active : ateliers,
exercices de mises en situation,
retours d’expériences…
Evaluation :
Questionnaires de validation des
acquis à l’issue de la formation et
post-formation.
Délai d’accès :
Sur commande.
Modalités d’accès :
Les expertises et outils
nécessaires seront mobilisés pour
permettre aux personnes en
situation de handicap de suivre la
formation.
Tarifs :
Intraentreprise (groupe de 5 à 12
personnes) : 1 500 € HT / jour.
Modalités d’inscription :
Demander le bulletin d’inscription
par mail : contact@enneagramme-oi.com
OBJECTIF PEDAGOGIQUE
Être capable de gérer ses émotions.
COMPETENCES ACQUISES APRES LA FORMATION
• Maîtriser ses émotions pour utiliser son intelligence émotionnelle dans la vie
professionnelle.
CONTENU DE LA FORMATION
Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?
• L’importance des émotions dans le monde de l’entreprise.
• Impact sur les performances professionnelles.
Connaître ses propres sentiments et émotions.
• Quelles sont les émotions ressenties ?
• Différencier émotions positives et émotions parasites.
• Reconnaître et comprendre les informations fournies par nos émotions.
Apprendre à gérer ses émotions.
• Prendre du recul pour mieux appréhender la situation.
• Savoir exprimer et/ou contrôler ses émotions pour qu’elles soient bénéfiques.
• Développer sa palette d’émotions et de comportements.
Développer ses compétences sociales.
• Être attentif aux réactions des autres.
• Savoir les analyser, en mesurer l’intensité, en comprendre la raison.
• Savoir exprimer et recevoir un ressenti, une demande, une critique.
Optimiser ses relations de travail.
• Établir des relations positives.
• Réagir positivement par rapport à une situation.