ASSERTIVITE ET CONFIANCE EN SOI

Durée : 2 jours soit 14 heures
Public : Tous
Prérequis : Aucun

OBJECTIF PEDAGOGIQUE

Être capable de s’exprimer avec assertivité.

COMPETENCES ACQUISES APRES LA FORMATION

• Faire un bilan personnel de son niveau d’Estime de Soi.
• Utiliser son intelligence émotionnelle dans la vie professionnelle.
• S’adapter à la diversité des personnalités et acquérir de l’assurance.

CONTENU DE LA FORMATION

MODULE 1 : Comprendre les mécanismes de l’Estime de Soi.
• La construction de l’identité.
• Les boucles de l’Estime de Soi : l’art de ne pas se mettre en valeur.
• La différence entre haute et basse Estime de Soi.
MODULE 2 : Connaître ses propres freins inhibiteurs.
• Identifier ses croyances, ses peurs et ses jugements.
• Être à la hauteur de ses objectifs relationnels.
MODULE 3 : Mieux se connaître pour mieux se respecter.
• Se forger un bouclier de protection contre l’environnement et le stress.
• Se dégager des attitudes répétitives bloquantes.
• Faire ses premiers pas vers l’Estime de Soi.
MODULE 4 : Mieux vivre et exprimer ses émotions.
• Identifier ses déclencheurs émotionnels et en faire un atout.
• Comprendre l’impact des émotions dans le contexte professionnel.
• Faire émerger ses potentialités.
• Appréhender l’émotion de l’autre et construire son empathie.
• S’enrichir de sentiments authentiques.