La rencontre des Ennéacoachs du mois de mai a été dédiée à la découverte de la sophrologie.
Hélène HIBON, sophrologue et coach professionnelle nous a sensibilisés à cette approche qui associe des techniques de respiration, des techniques de relaxation dynamique, et des techniques de visualisation mentale, ainsi qu’a ses bénéfices. Nous avons réalisé un beau voyage guidé à l’intérieur de soi, et expérimenté trois protocoles : détente, évacuation du négatif et activation du positif. Nous repartons détendus et enrichis de soi et de ce temps partagé. Trois mots ont été posés en fin de séance: confiance en soi, harmonie et espérance. Merci Hélène pour ta disponibilité, ta joie et ta douceur.
Quelques témoignages :
“Merci à Hélène pour ce beau voyage intérieur! Sophrologie et coaching, deux approches joliment complémentaires.”
“Je tiens à exprimer ma gratitude pour cette belle expérience enrichissante mêlée d’apports théoriques et de pratiques, animée avec passion par Hélène.”
“Un beau voyage intérieur, surprenant et bénéfique. Merci beaucoup Hélène et bravo pour cet expertise. Je recommande vivement.”
“Beau et agréable moment de relaxation, et de recentrage. Merci Hélène pour ce beau voyage en soi.”
Découverte de la sophrologie pour les Ennéacoachs
